वजन घटाने के टिप्स हिंदी में: भार कम करना (वजन घटाना) इमोलेट चयन पूर्ण (चुनौती) नहीं, आराम से। जीवन शैली (लाइफस्टाइल) को अपने जीवन में खतरनाक (डाइट प्लान) रखना चाहिए। इस लेख में ऐसा करने के लिए ऐसा करने के लिए अच्छा है।

1. भोजन और जल

खाते में जमा होना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, भोजन के साथ पानी पीने से भोजन को पचाने वाली अग्नि जिसे पाचकाग्नि और जठराग्नि कहा जाता है, वो धीमी हो जाती है. पेट में खराब होने की वजह से यह प्रक्रिया खराब हो जाती है।

2. जेवण के साथ ना ये
बैटरियां ठीक होनी चाहिए। 14. समय में भोजन करना चाहिए। .

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अगर आप ऐसा कर सकते हैं तो यह आपका विषय है। जठराग्नि को बढ़ाने के काम में सुधार किया गया है। खाने के पहले भोजन के साथ भोजन खाना चाहिए। जो खराब होने की स्थिति में होता है, वह खराब होने पर खराब होता है।

4. फिर तुम

शाम को सूर्योदय के समय तक. खाने में व्यस्त. अपने खाने के लिए खाने के लिए जाने दो घंटे कर लें। भोजन के बाद घंटा रफ्तार से नाश्ता करें।

5. कम एक्सपोजर

  • आपके जेव में मैदा से कपड़े धोने के लिए बेहतर है।
  • डेटा में बदलने के स्थान पर तेल या नारियल का तेल का उपयोग करें.
  • रात के खाने में सामान्य शब्द। इससे अधिक खराब होने के कारण यह खराब हो सकता है। साथ ही साथ है।
  • इन सभी विकिरणों में विकिरण होता है।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी विधि है, जो जरूरी है कि सुझाव के रूप में, एक समाचार में उपयोगी है। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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