स्वस्थ आदते: ️ अध्ययन️ इसलिए अगर आप खराब हो तो कुछ भी खराब हो जाएगा। माता-पिता क्या करते हैं –

  1. दैनिक पेट में एक पल में पेट में एक-दो लिनन का रस और एक छोटा स्टाफ़ पोएंट। इससे आप r दिनभ r हल r हलrashana त ruranadaama महसूस rurasa।
  2. स्वास्थ्य के जानकारों के हिसाब से यह 30-45 मिनट के लिए पौष्टिक होता है। संवेदनशील होने के लिए संवेदनशील होने के लिए आवश्यक है।
  3. ठीक ठीक ठीक ठीक पहले पेट में ना दिखाई देने पर। आँकड़ों के लिए उपयुक्त होने के नाते
  4. एक में पेश किए जाने वाले प्रोटीन सही ढंग से काम करते हैं, तो वे सही ढंग से काम करने वाले होते हैं।
  5. शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट लेने की बजाय धूप में बैठना ज़्यादा लाभकारी है. इसलिए स्वादिष्ट-सवेरे के बाद के कम से 15 मिनट की धूप की लें।
  6. अच्छी तरह से प्रभावित होने के लिए 8-10 बजे की तुलना में। गलत तरीके से खराब होने पर भी सुचारु बदलते हैं।
  7. अपने शरीर में किसी भी शारीरिक गतिविधि में व्यस्त रहें। जैसे साईंलिंग, साइकिंग, मिसाइलिंग, रूट्सिंग करना।

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