बालों के झड़ने के कारण: महिला हो या पुरुष दोनों में बालों के झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ना शुरू हो जाती है तो यह सामान्य सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती है। जब भी आपके बाल झड़ें तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रीशियन की कमी से भी बाल झड़ते हैं।

स्किन स्पेशलिस्ट डॉ गुरवीन वारिच ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया कि ज्यादातर भारतीय महिलाएं बाल झड़ने की समस्या से इसलिए जूझ रही हैं क्योंकि उन्हें सही मात्रा में पोषण नहीं मिल रहा है। उन्हें ज्यादा खाना दें।

इन टेस्ट को साल में एक बार जरूर करवाना चाहिए

डॉ वैरायच कहते हैं कि शरीर में विटामिन बी12 और विटामिन डी की मात्रा कितनी मात्रा में होनी चाहिए, इसका टेस्ट जरूर करना चाहिए। हमेशा 6 महीने में विटामिन बी12, विटामिन डी और आयरन की मात्रा शरीर में सही होती है या नहीं इसकी जांच करवानी चाहिए। अपनी डाइट और लाइफस्टाइल का भी ख्याल रखना चाहिए। यह सब जांच से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

समाचार रीलों

आयरन की कमी : शरीर में आयरन की कमी के कारण बाल झड़ते हैं। सीरम फेरिटिन शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है। न्यूट्रीशियन की कमी के कारण भी बाल झड़ते हैं। हाइड्रॉक्सी या हाइपरथायराइड दोनों के कारण भी बाल झड़ते हैं। बालों के बंध और बालों की बनावट के कारण ही बाल झड़ते हैं।

डॉ वाराइच के अनुसार बालों के झड़ने के पीछे कुछ और कारण हो सकते हैं

जेनेटिक

बाल झड़ने के पीछे अनुवांशिक कारण भी हो सकते हैं। जैसे अगर आपके माता-पिता पिता के बाल संबंध हैं या किसी कारण से झड़ते हैं तो हो सकता है कि आपको भी इसी तरह की परेशानियों का सामना करना पड़े।

तनाव

तनाव के कारण भी काफी ज्यादा बाल झड़ते हैं। इसलिए कभी भी इतना तनाव नहीं लेते कि आपके स्वास्थ्य को नुकसान होने लगे।

सामान्य अनुशासनहीनता

हार्मोनल डिसबैलेंस के कारण भी बाल झड़ने की समस्या होती है। इसलिए अपने स्वास्थ्य का अच्छे तरीके से ख्याल रखें।