नीली चाय: भारत में पानी के बाद जिस तरह से पदार्थों का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है वो चाय है। आपके हर्बल, ग्रीन टी, काली टी आदि कई तरह के प्रचलित चाय पी होंगे लेकिन, क्या आपने कभी नीली चाय पी है? पी नहीं, तो क्या देखा है? शायद ही बहुत कम लोग होंगे जिन्होंने इस चाय के बारे में जानकारी हो या इसे कभी देखा हो। ब्लू टी यानी नीली चाय ब्लूफ्लाई पी के फूलों से तैयार की जाती है। ये न केवल देखने में सुंदर दिखती है बल्कि यह स्वाद भी शानदार है। ये चाय आपको न केवल थकान से राहत देगी बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

इस तरह बना रहा है

ब्लू टी बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी को पैन में गर्म करें। पानी गुनगुना हो जाए तो इसमें चार से पांच ब्लू बटरफ्लाई पी के फूल डालें और अच्छी तरह बनाएं। इसके बाद गैस को बंद कर दिया जाएगा और इसमें फंतासी हॉटा गरम पिएं।

ब्लू टी के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं-

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बॉडी को एनर्जेटिक रखें

ब्लू टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और इसके शानदार महक दिनभर शरीर में ऊर्जा से भरपूर है।

शरीर की गंदगी दूर होती है

ब्लू टी में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो अवरोध को अवरुद्ध करने के साथ-साथ हमारे बालों, त्वचा को बेहतर बनाता है। ये शरीर में मौजूद गंदगी को भी डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है।

दिल के स्वास्थ के लिए बेस्ट

ब्लू टी में मौजूद गुण ब्लड शुगर स्तरों को भी बनाए रखते हैं जिससे दिल का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। खाने के लिए ब्लू टी एक शानदार विकल्प है।

वजन कम होता है

जो लोग अपना वेट कंट्रोल करना चाहते हैं उनके लिए ब्लू टी शानदार है क्योंकि इसमें मौजूद केटेचिन वजन को मेंटेन करता है। यह बॉडी में एक्स्ट्रा को लिखने का काम करता है और बॉडी टोन में आता है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ

वैसे तो काला, हरा हर तरह की चाय स्ट्रेस और चिंता को दूर करने का काम करती है। ठीक इसी प्रकार ब्लू टी भी मानसिक वसा को दूर करने और मूड को बेहतर बनाने में लाभदायक है। कई अटकलों में ये बातें पाई गईं कि ब्लू टी मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।

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