नाखून कवक: हर किसी के नाखून बहुत चमकदार और सटीक गुलाबी नहीं होते। कुछ लोगों के नेल्स हल्के पीले या मटमैले से भी होते हैं और आप अपनी हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के साथ अपने नेल्स की शाइन बढ़ा सकते हैं। आपके घटक लेकर जो प्राकृतिक रंग है, उसे बहुत चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। बस इनकी शाइन और हेल्थ का ध्यान रखें। लेकिन अगर आपके नाखून पहले सफेद थे और अचानक से पीले होने लगे या फिर नेल्स कमजोर होने लगे और जल्दी टूटने लगे तो ये चिंता की बात है। यहां जानें नेल्स में फंगस लगने के लक्षण और बचाव के तरीके…
नेल्स में फंगस लगना
- नेल्स में फंगस दिखने की पहचान करने का सबसे आसान तरीका ये है कि आपके नेल का रंग पीला और फिर काला हो जाता है। जरूरी नहीं कि ऐसा पूरे नेल में एक साथ हो, ये नेल के किसी एक साइड में भी ऐसा हो सकता है।
- फंगस आपके नाखून को कमजोर करता है और धीरे-धीरे फैलते हुए पूरे नाखून को ढंकने लगता है। ऐसे में आपके नाखूनों की परत-परत आंख भी उखड़ सकती है, एक साइड से कमजोर कमजोर हो सकती है या फिर उसमें दरार आ सकती है।
क्यों नेटवर्किंग में फैंगस है?
- नेल्स में फंगस लगने का सबसे पहला कारण होता है क्लीयर-सफाई का ध्यान रखना और अपने पैरों की केयर ना करना।
- सीसीटीवी में फंगस खोलने का दूसरा बड़ा कारण है शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी। जिल्दसाज पर कैल्शियम, जालिका।
- नेल्स में फंगस लगने का एक और बड़ा कारण होता है कमजोर इम्युनिटी। ऐसा नहीं है कि हमारी रोग संबंधी क्षमता हमें सिर्फ सामान्य वायरस से ही बचाती है बल्कि ये शरीर पर होने वाले बाहरी वायरस, फंगी और बैक्टीरिया से भी प्रोटेक्ट करती है।
घटक में लगी फंगस से कैसे बचें?
- नेल्स फंगस से बातचीत करने का पहला तरीका है कि आप पैरों की सफाई-सफाई अच्छी तरह करें। जब फंगस की शुरुआत हुई, उस समय सफाई के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
- पानी को गर्म करके इसमें चमकते हुए संता, नमक या शैंपू जैसा कोई भी एक भागीदार 20 मिनट के लिए डुबोकर रखें। इसके बाद ब्राउजर से साफ करके कपूर मिलाकर नारियल तेल या फिर सरसों का तेल में लहसुन और अनुबंध रजिस्टर करें।
- इन दोनों में से किसी एक तेल से रोज रात को सोने से पहले अपने पैरों की मति करें। नहाने के बाद शुरुआत में ही पैरों में यही तेल भरा हुआ होता है और जब फंगस ठीक हो जाता है तो रोज लोशन निश्चित रूप से धुँधला हो जाता है।
- कहीं से भी बाहर आने के बाद पैरों को जरूर धुलें। जॉबर्स पर अगर आप खुले काम करने वाले पहनने वाले थे।
- रात को सोने से पहले पैर शेयर करना जरूरी होता है। इससे संदेशों की सफाई भी हो जाती है और नींद भी अच्छी दिखाई देती है। सर्दियों में इस काम के लिए गर्म पानी का यूज करें।
- हालांकि इतने स्टेप्स से ही आपके पैरों के फंगस पूरी तरह ठीक हो जाएंगे। लेकिन अगर फिर भी आपको राहत ना मिले तो डॉक्टर से जरूर मिलें।
अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, विभिन्न विभिन्न को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
यह भी पढ़ें: ये जानने के बाद नाश्ते में आप भी खाएंगे इडली, डोसा, उपमा… इन कारणों से सिरमौर हैं साउथ इंडियन फूड्स
नीचे स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें