खराब रवैया और जीवनशैली की गलत आदतें हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव डालती हैं। इनकी वजह से हम कई बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इन सीमित बीमारियों में से एक ‘किडनी स्टोन’ है, जो आमतौर पर लोगों में देखा जाता है। लंबे समय तक काम करने और एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने की वजह से लोगों में यह बीमारी दो गुना बढ़ जाती है।
किडनी स्टोन की वजह से छोटे जोड़ों में तेज दर्द और सूजन हो जाती है। जिन लोगों को स्टोन की शिकायत होती है, उन्हें अपने खान-पान में काफी सावधानी बरतनी चाहिए। यहां हम कुछ ऐसे फूड आइटम्स का जिक्र कर रहे हैं, जिनमें से किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को दूरी बनाए रखना चाहिए।
किडनी स्टोन के लक्षण
1. पेशाब करते समय दर्द का अनुभव होना
2. बार-बार बयान देना
3. पेट में तेज दर्द होना
4. भूख कम लगना
5. मिचली और बुखार आना
किडनी स्टोन वाले लोग भूलकर भी नहीं जानते ये चीजें
नमक का ज्यादा इस्तेमाल
ज्यादा नमक खाने से किडनी स्टोन की तकलीफ और ज्यादा बढ़ सकता है। नमक में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है, जिससे पथरी बनने का जोखिम बढ़ जाता है।
कोल्ड ड्रंकिंग
स्टोन की समस्या से जूझने वाले ज्यादातर बुजुर्गों में डिहाइड्रेशन की समस्या होती है। इसलिए ऐसे लोगों को ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन एक बात का ध्यान जरूर रखें कि कोल्ड ड्रिंक और कैफीन जैसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। ठंड से प्रभावित एसिड से पत्थर बनने का जोखिम बढ़ जाता है। जबकि कैफीन शरीर के लिए हानिकारक होता है।
नॉनवेज से बचें
मछली, मांस और अंडे जैसे मांसाहारी भोजन में ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है, जो किडनी स्टोन के मरीजों के लिए बिल्कुल भी नहीं लेते हैं। गुर्दे में पथरी की समस्या होने पर रोगियों को भोजन में प्रोटीन की मात्रा हमेशा कम ही रखनी चाहिए।
टमाटर
किचन में बनने वाले ज्यादातर चीजों में टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर में ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा होती है। यही कारण है कि किडनी स्टोन के मरीजों को टमाटर का सेवन करने से बचना चाहिए। लेकिन अगर फिर भी आपका खाने का मन हो तो इसका बीज निकालकर मजबूत हो सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, विभिन्न विभिन्न को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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