कद्दू के स्वास्थ्य लाभ: शब्दकोष के अनुसार, फल कुछ खाने योग्य है जो एक पौधा पैदा करता है, जबकि एक सब्जी एक ऐसा पौधा है जो खाने योग्य होता है। उस दृष्टि से कद्दू एक फल है । यह कुकुर्बिटेसिया नामक फूल वाले दिखने वाले लौकी परिवार से संबंधित है, जिसमें भोजन और सजावटी आकृति के लगभग 975 रूप शामिल हैं। विभिन्न परिवारों के अंदर कुछ अलग-अलग संभावनाएँ हैं जो कद्दू के रूप में जानी जाती हैं, जिसमें कुकुर्बिता पेपो (कद्दू), कुकुर्बिता मोक्षता (डिब्बाबंद कद्दू) और कुकुर्बिता मैक्सिमा शामिल हैं।
कद्दू का गुण
इसकी विशेषता सख्त, सख्त नारंगी छिलके और खांचे हैं जो तने से आधार तक चलते हैं।
क्या कद्दू एक स्क्वैश है?
जिन लोगों की जानकारी उनके लिए नहीं है, हां, कद्दू भी एक स्क्वैश है। आश्चर्य है कैसे? विशेष रूप से, कद्दू Cucurbitaceae परिवार से आते हैं, और वे भी Cucurbita जीनस से संबंधित हैं, जो स्क्वैश के लिए तकनीकी शब्द है। वे दोनों लोग बढ़ रहे हैं, आम तौर पर बड़े आकार के होते हैं, और इसके बावजूद बाहरी कमरे कठोर होते हैं।
क्या कद्दू स्वस्थ है?
हां, मैक्सिम बोनस से भरा हुआ है, और अत्यधिक हरे रंग का रंग है कि यह विटामिन ए और सी से भरा हुआ है, जो मजबूत दृष्टि बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। यह घुलनशीलता और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर का भी एक समृद्ध स्रोत है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, आपको लंबे समय तक बनाए रखता है और इसलिए मामूली योगदान देता है। यह अल्फ़ा-कैरोटीन से भी समृद्ध है, एक ऐसा कार्य जो निकाय स्वास्थ्य को प्राप्त करता है और कैंसर संघटन के विकास को प्रतिबंधित करता है।
अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, विभिन्न विभिन्न को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
नीचे स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें